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    [精]配合長高側墊增高方法加強版!

    發布時間:2020-10-17???作者:科學增高網 ???
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      為了一輩子的身高,現在的付出是值得的:
     
      運動安排,穿著長高側墊:
     
      (1)走路技巧:慢慢的走,一步一個腳印,每一步都讓腳底外側的穴位落在磁片上。目的:充分按摩穴位,刺激腿部反射區,使腿骨骼產生微裂。每天30分鐘持續走路。
     
      (2)50米沖刺跑,一天10次。目的:加快骨微裂。
     
     
      (3)跳躍,越多越好,每天至少200下。(跳繩,摸高跳,徒手跳躍等等)目的:利用起~落瞬間的沖擊力,加速骨微裂。
     
      成功案例:一個女生,使用長高側墊期間,一天跳繩10000下,一周成功增高2厘米。
     
     
      (4)拉伸肌肉,長的更快。扭扭腰,伸伸懶腰,挺挺背等,這個自由發揮,不過每天必須做3次拉伸。
     
     
      每天一小時,增高不再難!
     
     
    【為了效果更好,請務必認真執行以上內容】


     
    每天必須要堅持做的事??????


     
      5,每天必須要時刻潛意識想著自己要長高,并且想象自己正在長高或者已經長高。
     
      【給想增高的朋友幾點建議】:
     
      1多運動,鍛煉身體
     
      2少熬夜
     
      3多補鈣
     
      4少吃垃圾零食
     
      5用一款好的產品搭配使用
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